반응형 고혈압예방1 마이오카인: 운동 호르몬의 비밀과 건강에 미치는 영향 운동이 건강에 좋다는 것은 익히 알려져 있지만, 운동이 구체적으로 어떤 메커니즘을 통해 건강을 증진시키는지에 대해선 잘 모를 수 있습니다. 최근 연구에 따르면, 운동 중 마이오카인이라는 중요한 호르몬이 분비되며 다양한 신체 기능에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 마이오카인은 근육에서 생성되는 단백질 호르몬으로, 체중 관리부터 뇌 건강에 이르기까지 전신의 건강을 향상시키는 중요한 역할을 합니다. 마이오카인: 운동으로 얻는 숨은 보물마이오카인(Myokine)은 근육이 운동할 때 분비하는 단백질로, 우리 몸에서 다양한 생리적 변화를 유도합니다. 근육을 단순히 움직이는 기관으로 생각할 수 있지만, 실제로 근육은 호르몬 분비 기관의 역할도 수행하며, 이는 신체의 여러 기능에 깊은 영향을 미칩니다. 운동을 통해 .. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
