반응형 만성 염증1 허리통증: 오래 앉아 움직임 부족 그리고 햇빛 피하기로 비타민 D 부족 움직임 부족과 비타민 D 부족은 허리 통증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다.특히 현대인들은 장시간 의자에 앉아 생활하는 경우가 많아 허리 근육 약화와 비타민 D 부족에 더욱 취약합니다. [목차여기] 의자에 오래 앉는 사람들이 허리 통증을 느끼는 이유 의자에 오래 앉는 사람들은 특히 골반 불균형, 디스크 압박, 혈액 순환 장애 등으로 인해 다음과 같이 근육성 허리 통증을 겪기 쉽습니다.근육 불균형: 움직임이 부족하면 허리 근육이 약해져 척추를 지지하는 힘이 약해집니다. 이는 허리에 부담을 증가시켜 통증을 유발할 수 있으며, 특정 근육만 과도하게 사용하거나, 반대로 사용하지 않으면 근육 불균형이 생겨 척추를 지지하는 힘이 약해집니다.골반 불균형: 장시간 앉아 있는 자세는 골반을 틀어지게 만들고 허.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
