반응형 치매원인1 수면 부족이 치매와 암 발병에 미치는 영향에는 어떤 것들이 있을까? 수면 부족은 단순한 피로감 이상의 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.프랑스 파리 대학과 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 공동연구팀이 발표한 연구에 따르면, 50대에서 60대 사이의 중년층이 하루 6시간 이하로 수면을 취할 경우, 7시간 이상 자는 사람들에 비해 치매 발병 위험이 30% 더 높아진다고 합니다.이 연구는 8000명의 중장년층을 대상으로 무려 30년간의 추적 조사를 통해 얻은 결과로, 수면 부족과 치매 위험 사이의 강한 상관관계를 입증했습니다. [목차여기] 특히, 수면 부족이 계속될 경우 뇌의 크기가 감소할 수 있다는 연구 결과도 나왔습니다. 수면 중 뇌는 노폐물을 제거하고, 신경 세포를 재생하는데, 충분한 수면이 이루어지지 않으면 이러한 기능이 저하되어 뇌 크기 축소로 이어질 수 있.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
