반응형 발모양1 걷기 운동이 가져다 주는 삶의 변화 걷기는 우리의 일상생활에서 가장 기본적이고 자연스러운 활동이지만 바른 자세로 걷는 것과 그것을 유지하는 것은 좀 다를 수 있습니다. 자신의 몸상태를 모른 채 오랜 시간이 흘러 버리면 무엇이 자신의 보행을 모를 수 있기 때문입니다. 걷기만 잘해도 대부분의 병을 예방할 수 있다고 알려졌지만 정작 자신의 걸음걸이나 몸상태에 대해서 정확한 진단을 받아 본 경험을 드물 것으로 생각되어 관련 내용을 살펴볼까 합니다. 신발과 깔창 선택의 중요성걷기에 있어 발 모양과 신발 선택은 매우 중요합니다. 우리 각자의 발은 고유한 형태와 구조를 가지고 있으며, 이를 고려하지 않고 잘못된 신발을 선택하면 보행 자세에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.먼저, 발 모양을 살펴보아야 합니다.발은 통상적으로 평발, 고아치, 고궁 등 세.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음 반응형
