좌골신경통(sciatica), 엉덩이 통증 : 원인, 증상, 진단, 치료, 예방법
좌골신경통은 다양한 원인으로 발생하며, 바른 자세 유지, 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 스트레스 관리 등의 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 엉덩이 근육의 약화나 이상근의 과도한 부담 등으로 인해 발생하는 경우, 근육 강화 운동과 스트레칭을 통해 근육의 기능을 회복하고, 부담을 줄이는 것이 필요합니다. [목차여기] 들어가며 엉덩이 통증, 특히 좌골신경통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이상근, 내방형근, 내폐쇄근, 쌍자근, 햄스트링 근육 등의 문제나 척추 디스크, 척추관 협착증, 척추 종양, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 당뇨병, 신장질환, 골반 장애, 근육통, 신경통 등의 다양한 원인들이 있을 수 있습니다. 이러한 원인들을 고려하여 증상을 평가하고 적..
2024. 1. 5.
