반응형 전체 글91 허리통증 : 요통 구별과 대응 (feat. 염증) 허리통증(요통)은 일상생활에서 흔히 겪는 고통 중 하나로 기계적 요통과 염증성 요통으로 나뉠 수 있으며, 이 둘을 본인 스스로 구분을 할 수 있다. 이것을 제대로 구분해 내는 것만으로도 허리통증 완화에 큰 도움을 줄 수 있으며 불필요하게 근육이완제나 소염진통제의 장기간 복용을 피할 수 있어 신장(콩팥)에도 더 적은 부담을 주게 된다. 기계적 요통 기계적 요통은 척추나 허리 근육이나 인대 등 부위에서 근거리 통증에 의해 발생하는 것으로 기계적 스트레스가 원인이 될 수 있다. 1. 자세문제 가장 일반적인 원인 중 하나는 자세 문제로 지속적인 나쁜 자세를 유지하는 학생, 직장인 등의 오랜 책상에서 이루어지는 작업이나 과도한 스마트폰 사용이 원인이 될 수 있는 데 이로 인해 척추나 근골격계에 부하가 발생하게 .. 2023. 6. 17. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형
